ライザップは効果はあるのか？
今、巷で話題を集めている｢ライザップ｣はRIZAPグループ株式会社が主な事業として展開している｢ボディメイク事業｣をメインに行っているダイエット・ボディメイク専門スタジオです。
特徴的なテレビコマーシャルとさまざまな芸能人を広告に起用することで一躍有名になったライザップですが、コマーシャルの中ではどのような内容でボディメイクが行われているのかという点についてはあまり触れられていないのが現状です。
そのため、本当にライザップの効果はあるのか？という疑問を呈する人も少なからず存在しています。
確かに通常のウエイトトレーニングや有酸素運動をするだけであれば他のトレーニングジムでも行うことが出来ます。
しかし、ライザップが他のジムと異なるのは｢食事制限に関する指導｣が徹底的に行われるという点です。
ライザップに入会するとまずは専属のパーソナルトレーナーが2ヶ月～4ヶ月の間で行うトレーニングメニューを取り決め、更に｢食事内容の徹底管理｣を行ってくれます。
ライザップを始めるとまずは最初にトレーナが取り決めたスケジュールに沿う形で定期的に個室ジムに通い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。
また、ライザップへの入会期間中は常に食事内容をトレーナーに報告し、余計なエネルギーを摂取していないかを｢写真｣に収めてメールで送信しなければなりません。
また、日々の食事内容についてもトレーナーによって指導が行われますが、基本的には炭水化物や糖質を抜いた｢糖質制限ダイエット｣に近い献立を勧められます。
トレーニングと徹底した食事制限という二足のわらじによって確実にボディメイクを行うというのがライザップの基本になる為、しっかり取り組めば必ず効果は見えてきます。
つまり、最後までやり切る気持ちさえ保つことが出来ればライザップで理想の身体を手に入れる事は容易に可能というわけです。