CONTENU 

 

Cours : Etude des textes Gisèle Siguier Sauné weekend Octobre  

 

Yoga-Sûtra, ²la règle du yoga²

 

Cycles 1 & 2  (samedi 2 Octobre)

Plan d’ensemble : Le Yoga-sûtra vu dans son contexte

-     De l’époque des Veda à celle des Sûtra : quelques repères

-     L’auteur et sa légende

-     Yoga-sûtra et bouddhisme : un schéma de type ²médical²

 

Cycle 1 (dimanche 3 Octobre matin)

1) Chronologie des textes

2) Plan rapproché : les Yoga-sûtra

- Quatre Pâda

- Lecture du Samâdhi Pâda (sûtra 1 à 11)

 

Cycle 2 (dimanche 3 Octobre a.m.)

Plan rapproché : les Yoga-sûtra

- Quatre Pâda

- Lecture du Samâdhi Pâda (sûtra 1 à 11)

 

 

 

 

Samedi 06 Novembre après-midi cycles I et II :
Les Yoga-sûtra
1°) Lecture du « Samâdhi Pâda » (suite)
- Yoga – « Samâdhi « - « Nirodha » : un même domaine de significations
- Divers moyens pour atteindre le « sâmadh »i ou état de yoga
2°) Lecture du « Sâdhana Pâda » (2è chapitre)
- Sûtra 1 à 11 : Les «  klesha »

 

 

 

 

PROGRAMME ANATOMIE /PHYSIOLOGIE 2011 2012

 

La ceinture scapulaire

-          Epaule osseuse

-          Musculaire

-          Les rapports viscérosomatiques de l’épaule

-          Biomécanique : comment fonctionne l’épaule ?

 

Physiologie

-          Proprioception

-          Equilibre

 

 

CONTENU WEEKEND 2011 2012

 

                                                      CYCLE 1                                  CYCLE 2

WEEKEND DU 01 ET 02 OCTOBRE 2011

 

 

  Yoga Nil Hahoutoff  :               La respiration, présentation lignée   Enchainement + cadre seance                              
Yoga de l'énergie               :     flexion extension. Assise, écoute.       Construction séance, équilibres, mvt préliminaires .
Les textes  :                                              
                                                                                                                       
WEEKEND DU 05 ET 06 NOVEMBRE 2011

Yoga Nil Hahoutoff :               Etirements                                                     Inversions, Pranayama                                                 
Yoga de l'énergie :  Circulation énergie, flexion extension            Préliminaires, déplacement conscience, tests
Les Textes  :            

                                                                                                                                                                                                                              
WEEKEND DU 10 ET 11 DECEMBRE 2011

Yoga de l'énergie  :   rotations, préliminaires, méridiens              Pranayama, préliminaires, Energie   
Yoga ds l'esprit  Dürckheim :   Extension et ouverture           Flexions latérales, souplesse dans la pratique et dans le quotidien                
Enseignement : connaissance de soi                                                  Connaissance de soi

WEEKEND DU 14 ET 15 JANVIER 2012

Yoga ds l'esprit de Dürckheim  :   Les appuis                                  Les équilibres : force et fragilité

Yoga Nil Hahoutoff :                     Extensions                                      Les appuis. Préparation Tests. Pranayama

Enseignement théorique : anatomie

WEEKEND DU 17 ET 18 MARS 2012

Gisèle Siguier Sauné                                                                            Préparation au mémoire de 9h à 12h30

 Yoga Nil  Hahoutoff :        Rotation, flexion latérale                         Tests / Pranayama 
Yoga ds l'esprit de Dürckheim  :  Rotations                                     Les étirements                                 
 CONFERENCE :


WEEKEND DU 12 ET 13 MAI 2012

Yoga de l'énergie  :   etirements, appuis sur les mains                   séance yoga énergie, tests, méditation.    
Yoga ds l'esprit Dürckeim :  Postures inversées                              Flexions et enroulements   

 Enseignement théorique : anatomie       

WEEKEND DU 23 ET 24 JUIN 2012

Yoga Nil  Hahoutoff :                     Flexions                                          Préparation Tests. Pranayama
Yoga de l'énergie :  Geste conscient, mudra, prana                        Postures inversées, tests, méditation corps de l'énergie           
Yoga ds l'esprit Dürckheim : Les enchaînements dans le pratique     Extension sur le ventre